侯帅教练 - 重庆常青藤学校篮球教练

侯帅 · 重庆常青藤学校篮球总教练

侯帅 🏀

重庆常青藤学校 · 篮球总教练

专注青少年篮球成长 · 科学训练 · 以球育人

10+年执教经验 常青藤金牌教练 青少年体适能认证

🏆 关于侯帅教练

侯帅，重庆常青藤学校篮球项目负责人，毕业于北京体育大学运动训练专业。曾任CBA青年队助教，后深耕青少年篮球教育。在常青藤学校建立“阶梯式”训练体系，注重基本功、战术思维与心理素质并重。所带校队多次获得重庆市中学生篮球联赛前三名，并培养多名学员进入重点高中篮球特长生及高校篮球队。

侯帅坚信：“篮球不仅是一项运动，更是塑造品格的教育。” 其课堂以严谨、激情、鼓励为特色，深受学生与家长信赖。

10+

年执教

300+

学员

8

冠军奖杯

95%

家长满意度
侯帅教练在常青藤学校篮球场

常青藤学校篮球训练馆 · 侯帅指导瞬间

📋 侯帅篮球训练体系

🏃
基础技术

运球、传球、投篮、脚步移动，打造扎实基本功。每节课结合游戏与对抗，让技术训练不枯燥。

⚡
体能特训

速度、敏捷、核心力量、耐力。针对青少年发育特点设计安全高效的体能方案，降低受伤风险。

🧠
战术与意识

传切配合、防守轮转、快攻推进。通过视频分析+场上演练，培养篮球智商与决策能力。

🤝
心理与品格

领导力、韧性、团队精神。侯帅教练独创“微笑挑战”环节，帮助孩子建立自信与抗压能力。

🔥 常青藤 · 侯帅篮球周末特训营

每周六/日 8:30-11:30 或 14:00-17:00，分基础班/提高班/竞赛班。

周末特训营

❓ 家长/学员 常见问题

建议7岁以上。侯帅教练特别开设“少年基础班”（7-10岁）与“青少年提高班”（11-16岁）。我们会根据年龄和技术水平分班，确保训练科学匹配。

训练提供公用训练球（建议自带更舒适）。场地在重庆常青藤学校室内篮球馆（渝北区金开大道）。具体地址报名后统一通知。

您可以通过页面下方联系方式直接咨询侯帅教练或常青藤学校体育组。目前周末特训营为 3200元/学期（约16次课）。一对一私教请单独沟通。支持免费体验1次。

侯帅教练强调“运动促进大脑发展”。训练时间安排在周末及放学后，与学校课程不冲突。同时教练会引导学员高效管理时间，许多学员反而因为运动提升了专注力。

每节课配备专业急救包，教练持有急救证书。训练前必须进行动态热身，训练中严格控制对抗强度。同时常青藤学校有校医值班。侯帅教练已累计安全授课超2000小时。
侯帅教练答疑 侯帅教练说

“没有教不会的孩子，只有不适合的方法。欢迎来体验一次，让篮球带给孩子真正的快乐与成长。”

📱 直接提问：
加微信：Houshuai_CQ

📞 联系侯帅 · 加入常青藤篮球

📍 重庆常青藤学校体育馆 (渝北区金开大道)
📱 咨询电话：188-8392-7710 (微信同号)
⏰ 训练时间：周六/周日 8:30-11:30 / 14:00-17:00
📧 邮箱：houshuai@cqivy.com
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